\R6年度＊第3弾！/ 【バランスボール】

話題のバランスボール！

10/29(火)諫早図書館でバランスボールレッスンをしました。

⁡座ったまま音楽に合わせて、楽しくジャンプ♪ジャンプ♪

はじめてのママたちも、笑顔で楽しそう〜

⁡産後の女性に重要な骨盤。

バランスボールは骨格や筋力を整えるだけでなく、有酸素運動をみんなで楽しくできる！

⁡お子様を抱っこしながら、一緒に弾むこともできるので

スキンシップにもなるそうです。

親子で楽しく参加できますよね♡

⁡

先生も子育て真っ最中♪

楽しいレッスンをありがとうございました。

⁡『ハッピースマイル』は

産後のママと家族、妊娠中のプレママ・パパが楽しめるイベントを開催しています。